Soin libération émotionnelle
Libère les blessures émotionnelles, traumatismes et mémoires enfouies.
Un soin pour alléger le poids du passé, retrouver ta paix intérieure et reconnecter à ton énergie vitale.
Rendez-vous
en ligne ou à Bordeaux
La plupart d’entre nous naviguons notre quotidien en mode automatique, sans prêter attention à tout ce qu’on a accumulé avec le temps : blessures émotionnelles, peurs, chagrins, déceptions…
Ces émotions non libérées s’installent en silence et finissent par définir notre vie.
Si tu te penches un instant sur ta réalité actuelle, tu verras que ton passé émotionnel te suit.
Ce sont ces blessures invisibles qui influencent tes choix, dictent tes réactions, et te retiennent dans des schémas répétitifs, qu’il s’agisse de tes relations, de ton travail ou de ta confiance en toi.
Mais la bonne nouvelle, c’est que tu n’es pas condamné à subir cette emprise émotionnelle.
Tu as en toi le pouvoir de te libérer de ces émotions qui t’étouffent, de reprendre les commandes, et de créer la vie qui te correspond vraiment. Pour cela, il faut d’abord faire face à ces freins qui, souvent, te bloquent sans même que tu t’en rendes compte.
Je te propose un chemin pour explorer ces émotions enfouies, ces parts de toi que tu as mises de côté mais qui continuent de te peser.
Car soyons clairs, tant que ces blessures émotionnelles restent non traitées, elles gouvernent tous les aspects de ta vie : tes relations, ton couple, ton travail, ta santé… tout est impacté.
➡️ Si tu es fatigué(e) de tourner en rond, de ressentir cette lourdeur constante, et que tu te sens prêt(e) à avancer, à retrouver légèreté et clarté, je suis là pour t’accompagner avec bienveillance et douceur.
Que ce soit avec une séance de sophrologie pour apaiser ton esprit et libérer tes tensions émotionnelles, ou une séance de libération émotionnelle plus profonde pour relâcher ces blessures du passé, nous travaillerons ensemble pour que tu retrouves enfin l’harmonie intérieure.
Il est temps de te reconnecter à tes émotions, de les libérer, et de construire la vie qui te ressemble, pleine de sérénité et de liberté intérieure.
Soin de Libération Émotionnelle :
Laisse partir ce qui t’encombre
Prix: 90€/ 1h30
en ligne ou à Bordeaux
Avec ce soin de libération émotionnelle, je t’accompagne pour te libérer des blessures du passé, des traumatismes, et des mémoires qui te retiennent. Ici, tu trouves un espace bienveillant où tu peux exprimer ce qui te pèse, sans jugement, et libérer des émotions enfouies depuis trop longtemps.
Pourquoi la libération émotionnelle est essentielle ?
Les émotions non exprimées s’accumulent souvent en profondeur, créant des blocages, des schémas répétitifs et des douleurs qui peuvent affecter ta vie de tous les jours. Mon soin de libération émotionnelle te permet de relâcher ces poids émotionnels, en ouvrant un chemin vers la paix et la sérénité. C’est un processus de guérison, où tu laisses partir ce qui t’a longtemps retenu(e) pour retrouver ta liberté intérieure.
Libérer tes émotions passe par plusieurs étapes essentielles, un chemin qui t’amène à reprendre le contrôle sur ta vie, en douceur.
D’abord, il y a l’apaisement.
Un retour au calme, pour te permettre de ralentir, de respirer, et de te reconnecter à ton corps.
Tu apprends à reconnaître ce qui se passe en toi, à poser un regard neuf sur tes ressentis, sans jugement.
Parce que la première étape, c’est d’accueillir tes émotions, de leur laisser l’espace d’exister, plutôt que de les fuir ou de les bloquer.
Ensuite vient l’intégration. Prendre conscience des mémoires, des blessures ou des blocages qui t’ont conditionnée jusque-là.
Ces émotions ne sont pas des ennemies, elles te parlent de toi, de tes expériences. C’est en les acceptant et en les comprenant que tu peux enfin les transformer.
Ici, tu fais la paix avec toi-même, tu rassembles les morceaux de ton être, et tu laisses émerger un nouvel équilibre.
Enfin, il y a le renouveau.
Une fois que tu as apaisé et intégré ce qui pesait sur toi, tu peux libérer ces émotions, pour avancer plus légère, plus alignée.
C’est un retour à ta force intérieure, à une énergie nouvelle qui circule librement en toi.
Cette étape te permet de te réinventer, de faire de la place pour de nouveaux choix, plus clairs, plus authentiques.
Ce processus te guide vers une sérénité durable, en t’offrant les outils pour ne plus être submergée par tes émotions, mais les comprendre, les accueillir et les libérer.
Reconnectée à ton essence, tu avances enfin avec confiance vers une vie en accord avec qui tu es vraiment.
Pour qui?
Ce soin s’adresse à toi si tu portes des blessures émotionnelles, des traumas ou des mémoires anciennes qui freinent ton épanouissement. C’est un espace pour explorer et lâcher prise, un soin pour alléger le poids des souvenirs enfouis et avancer vers une version de toi plus libre, apaisée et alignée.
Les Bienfaits uniques de ce soin
Contrairement à la sophrologie, qui aide à apaiser et gérer les émotions au quotidien, ce soin va en profondeur pour libérer les mémoires émotionnelles et guérir les blessures du passé. Les bienfaits incluent :
- Libération des blessures émotionnelles et des traumas
- Allègement des mémoires anciennes qui t’empêchent d’avancer
- Regain d’énergie vitale
- Reconnexion à soi, avec un sentiment de paix et de liberté intérieure
- Accès à une sérénité plus profonde et durable
Les clients témoignent:
En quoi consiste cette séance?
1h30 d’accompagnement sur-mesure, en ligne ou à Bordeaux.
Chaque séance est un moment d’écoute, où je t’accompagne pour libérer ces émotions lourdes grâce à des techniques de respiration, de reconnexion au corps, et d’énergie douce.
Tu explores et libères ce qui est bloqué en toi, retrouvant ainsi ton énergie vitale et ton calme intérieur.
Les Pratiques utilisées dans le Soin de Libération Émotionnelle
Dans ce soin, je combine des pratiques puissantes et complémentaires pour t’accompagner vers une libération émotionnelle profonde et une reconnexion à ton énergie vitale. Ces techniques, soigneusement choisies, favorisent la guérison des blessures émotionnelles, la libération des traumas et des mémoires enfouies pour que tu puisses avancer plus sereinement.
1. Breathwork (Respiration Consciente)
La respiration est un outil central dans ce soin. Grâce à des techniques de respiration consciente, tu es guidé(e) pour activer des zones profondes de ton système émotionnel et te libérer des émotions retenues. Le breathwork permet d’apaiser le système nerveux, de réduire les tensions intérieures et de favoriser une libération énergétique. Respirer consciemment t’aide à explorer tes émotions en douceur, à relâcher les blocages et à retrouver une sensation de légèreté.
2. Techniques de Reconnexion au Corps
Dans ce soin, j’utilise des exercices de reconnexion corporelle pour te permettre d’accéder à tes ressentis et à tes émotions au travers du corps. Souvent, les émotions et les traumas sont retenus dans notre corps physique, et en explorant ces sensations, tu peux les exprimer et les libérer. Ces techniques t’aident à te recentrer, à te sentir plus ancré(e) et à laisser partir ce qui ne te sert plus. Elles te reconnectent à ton corps, un élément essentiel pour vivre pleinement tes émotions sans te sentir submergé(e).
3. Libération Énergétique
Pour compléter ce soin, je travaille avec l’énergie en utilisant des pratiques douces qui permettent de rééquilibrer et de faire circuler l’énergie bloquée dans ton corps. Libérer les émotions ancrées va de pair avec une libération énergétique, car les émotions refoulées peuvent souvent créer des stagnations d’énergie. Ce processus favorise une sensation de paix intérieure, de légèreté et de fluidité dans tout ton être. En libérant l’énergie retenue, tu retrouves une vitalité et une force intérieure pour avancer avec plus de confiance.
4. Visualisation et Intégration
Enfin, la visualisation est utilisée pour t’accompagner dans l’intégration de cette libération émotionnelle. En visualisant des images apaisantes ou symboliques, tu pourras relâcher tes blocages émotionnels et intégrer de nouveaux schémas plus alignés. Cette pratique aide ton esprit et ton cœur à faire la transition vers un état de paix, te permettant de ressentir un vrai renouveau émotionnel.
CETTE SÉANCE EST POUR TOI SI :
➡️ Tu sens que tu as certains freins et blocages qui sont bien installées en toi et tu n’arrives pas à les dépasser.
➡️ Tu veux sortir des boucles mentales, des ruminations qui t’empéchent d’avancer comme tu le souhaiterais.
➡️ Tu ressens de la frustation, de la colère et de la tristesse bien trop souvent.
➡️ Tu te sens isolé.e, stréssé.e et enfermé.e dans des schémas répétitifs qui te coupent de ton savoir-faire et de ta joie.
➡️ Tu as testé des méthodes, lu des livres, appliqué des conseils, et dans le fond rien n’a vraiment changé et tu as l’impression de tourner en rond
➡️ Tu es en quête de sérénité intérieure, tu veux retrouver la confiance en toi et passer à l’action sans ressentir de peur et de stress paralisant.
➡️ Tu veux enfin te libérer de l’anxiété permanente.
Pour mieux comprendre…
Le Breathwork : c’est l’art et la science d’utiliser la respiration consciente dans un certain but.
Il existe plusieurs techniques de respiration consciente ,celle que je propose est une respiration consciente et connectée, utilisée comme outil thérapeutique et de développement personnel, créée par l’Américain Léonard Orr dans les années 1960 et qui s’appelle le Rebirthing.
Le but ici est d’utiliser la respiration pour libérer notre mécanisme de respiration, se défaire de nos peurs et résistances conscientes et inconscientes et retrouver notre plein potentiel sur les tous les plans: physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le Breathwork permet de faire bouger tout ce qui stagne à l’intérieur de nous, ce qui rend possible une libération et une guérison de ses tensions et « traumas ».
La technique nous aide à accéder à notre inconscient (mémoire du corps), et d’élargir notre état de conscienc
Nous allons au fur et à mesure des séances, retrouver notre histoire, faire circuler l’energie, défaire les traumas afin de libérer l’origine de ce qui a entravé notre potentiel.
Il s’agit d’une méthode de transformation profonde car:
– Nous pouvons retrouver toutes les memoires du corps y compris intra uterine ou naissance, ou accéder à des mémoires transgénérationnelles ou collectives.
– En allant directement dans le corps et état de conscience légérement modifié, nous faisons circuler les émotions refoulées et pouvons guérir nos traumas.
– Nous retrouvons nos parts oubliées, des plus vulnérables ou plus puissantes.
– Nous pouvons libérer notre créativité
– Notre respiration se modifie peu à peu de façon profonde et durable pour une meilleure santé et un rapport au monde plus épanouissant.
Les questions
fréquemment posées
Quelle est la différence entre le breathwork et la sophrologie?
Les deux pratiques sont très complémentaires, elles sont basées toutes les deux sur la reconnexion aux ressentis corporels et à la régulation du système nerveux.
La technique du breathwork basée essentiellement sur la respiration est très puissante dans la libération d’émotions refoulées depuis longtemps.
La sophrologie est une pratique que j’adore pour apprendre à lâcher le contrôle aussi bien mental que physique (les tensions) et à renouer avec ses propres ressources.
Où se déroulent les séances?
Tu as le choix soit :
– à mon cabinet à Bordeaux centre
Arrêt de tram A et B: Hotel de ville
– via Zoom, aux mêmes horaires de rdv
tu peux choisir cette option lors de la prise de rdv.
Tu recevras automatiquement le lien de connexion pour notre session.
Comment se passe une séance à distance ?
Les séances peuvent se dérouler en visioconférence via Zoom aux horaires de consultations.
Cela est à préciser lors de la prise de Rdv.
Quelques heures avant la séance, tu reçois le lien par mail pour la connexion.
Pour une séance Libération:
Le déroulement de la séance est le même qu’en présentiel.
Il est préférable que tu sois au calme et que tu ne sois pas dérangé.
Le mieux c’est d’être allongé sur un tapis au sol, d’avoir a proximité un plaid, un coussin et un masque pour les yeux si besoin, ainsi que des mouchoirs et de quoi boire pour la fin de séance.
De péférence, évite de manger juste avant la séance.
Je te demanderais de positionner la caméra sur toi pendant toute la respiration pour que je puisse te guider au mieux.
Pour une séance de sophrologie:
il te suffit d’une chaise et d’un endroit au calme.
Est-ce que tout le monde peut faire du Breathwork ?
Oui, tout le monde peut pratiquer, il n’y a pas de pré-requis, ni de niveau particulier à avoir.
Il est cependant necessaire d’avoir un avis médical si tu es concerné.e par la liste des contre-indications ci-dessous, car la pratique peut amener à des libérations émotionnelles et physiques intenses:
– Femmes enceintes
– Stress post-traumatique profond
– Prise de médicaments qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique et anti-déprésseurs)
– Haute pression artérielle
– Maladie cardio-vasculaire, historique de crise cardiaque ou AVC
– Asthme sévère
– Epilepsie
– Diagnostique de schizophrénie, bi-polarité ou condition psychatrique
– Anévrisme
– Glaucome
– Décollement de la rétine
– Sous l’effet d’une drogue récréative
N’hésites pas si tu as un doute à me contacter, nous en discuterons.
Combien de séances faut-il compter pour voir les bénéfices?
Pour la séance libération
Comme toute méthode psycho-corporelle, s’inscrit dans un processus et une répétition pour voir la transformation.
Pratiquée de manière régulière, on améliore notre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
J’ai constaté par expérience qu’une seule séance peut aider, mais pour voir une transformation profonde et voir de grands changements, je recommande environ 5-6 séances.
La Sophrologie,
est aussi une méthode psycho-corporelle, de la même façon elle s’inscrit dans un processus et une répétition pour voir la transformation.
C’est une pratique que je recommande comme une activité sportive, une pratique régulière, qui permet un entrainement du système nerveux pour apprendre à le réguler en toute situation.
Je recommande au minimum 10 séances pour installer la pratique en soi.
Cela est à titre indicatif, je personnalise toujours mes accompagnements
Si tu as envies d’aller en profondeur pour retrouver ta liberté émotionnlele et le reprendre pouvoir sur ta vie, j’ai un accompagnement intensif de 3 mois qui est extrêmement puissant (voir onglet « Mon Accompagnement »).
Il est fait en 3 phases pour aller creuser tous tes blocages en profondeurs.