« Prends une Pause! »

Le podcast qui te donne des clés simple et utiles pour un quotidien plus léger et plus serein.

Chaque semaine, tu y trouveras des ressources pratiques  telles que des meditations, des séances de  sophrologie et des exercices de respiration.

Tu y trouveras également des  astuces, des échanges et un peu plus de clarté pour  prendre soin de ta santé mentale et émotionnelle.