Accompagnement
Libération Intérieure

6 mois pour apaiser ton système nerveux, libérer tes émotions et retrouver ton équilibre intérieur.

Réserve ton appel découverte gratuit
breathwork et sophrologie bordeaux

 

Un accompagnement psycho-corporel complet pour t’aider à transformer tes blessures, réguler tes émotions et retrouver une paix durable, à travers le corps, la respiration et la conscience.

 

🤯 Tu te sens souvent dépassée par ce que tu ressens ?

Tu avances, tu gères, tu tiens bon.
 Mais à l’intérieur, c’est souvent la tempête.

Tu fais face à des émotions qui débordent.
Ton corps est tendu, ton esprit épuisé, ton sommeil agité.
Tu ressens une fatigue constante, un poids invisible, une impression d’être coupée de toi.

Et même quand tout semble “aller”, il y a ce fond d’anxiété.
Cette sensation de ne plus vraiment respirer, ni dans ton corps, ni dans ta vie.

Tu te dis peut-être :

“Je ne comprends pas. J’ai tout pour être bien, mais à l’intérieur, quelque chose bloque.”

Tu as déjà essayé beaucoup de choses: des thérapies, des lectures, des pratiques de relaxation, parfois même des médicaments.
Mais tu sens que le changement n’est pas durable.

👉 Ce que tu veux aujourd’hui, ce n’est pas une nouvelle méthode.
C’est une transformation réelle et incarnée

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Pourquoi rien ne change (et ce que personne ne t’a expliqué)

Ce que tu ressens ne vit pas dans ta tête.
Ça vit dans ton corps.

Chaque tension, chaque douleur, chaque fatigue est souvent la trace d’une émotion restée coincée — une peur étouffée, une colère retenue, une tristesse non vécue.

Tant que ton corps garde ces mémoires, tu revis inconsciemment les mêmes schémas : débordement émotionnel, fatigue nerveuse, anxiété.

Pour te libérer durablement, il ne suffit pas de comprendre.
Il faut réguler ton système nerveux, libérer ton corps et réintégrer tes émotions avec douceur et conscience.

C’est exactement ce que je te propose dans Libération Intérieure.

Jé réserve mon appel

Mon histoire

Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre mes émotions avec ma tête.
Je voulais aller bien, trouver des solutions, “passer à autre chose”.

Mais malgré tout ce que je savais, mon corps, lui, continuait de parler : tensions, fatigue, angoisses, douleurs.
J’ai compris qu’il ne suffisait pas de penser sa guérison.
Il fallait la ressentir.

Quand j’ai commencé à écouter ce que mon corps exprimait — à travers la respiration, la sophrologie, la conscience émotionnelle — tout a changé.
Je me suis apaisée, reconnectée, libérée.

C’est ce chemin que je transmets aujourd’hui à travers Libération Intérieure.

breatwork et sophrologie bordeaux et landes

Et ton histoire à toi…

💫 Tu rêves d’un quotidien plus calme, plus fluide, plus aligné.
💫 Tu veux retrouver ton énergie, ta clarté et une vraie stabilité intérieure.
💫 Tu veux te sentir libre d’être toi, sans ce poids émotionnel qui te retient.

💫Ce que tu cherches, ce n’est pas “tenir le coup”,
c’est te retrouver.

Et c’est exactement ce que cet accompagnement va t’apporter :
un retour progressif à toi, à ton corps, à ton souffle, à ta sérénité.

Jé réserve mon appel offert

Libération Intérieure, c’est quoi ?

Un accompagnement individuel sur 6 mois pour t’aider à :

💫 réguler ton système nerveux et sortir du mode survie,

💫 libérer les émotions bloquées et les blessures anciennes,

💫 retrouver une paix intérieure stable et durable.

Un chemin de transformation profonde et concrète, où le mental, le corps et les émotions se réconcilient.

Les 3 étapes de transformation

1. Réguler – Retrouver la sécurité intérieure

Apprendre à calmer ton système nerveux, à apaiser ton mental et à redescendre dans ton corps.
C’est la base pour sortir du surmenage émotionnel et retrouver ton ancrage.

Tu apprends à reconnaître tes signaux internes et à t’apaiser sans te fuir.

2. Libérer – Accueillir et transformer tes émotions

Explorer ce que ton corps retient : blessures, schémas, émotions refoulées.
Tu apprends à laisser circuler ce qui était bloqué, à travers la respiration, le mouvement et la conscience.

Tu arrêtes de lutter contre toi-même.
Tu libères ce qui t’alourdissait et tu ouvres un nouvel espace intérieur.

3. Intégrer – Reconnecter à ta force vitale

Stabiliser ta transformation, retrouver ton énergie, ta clarté et ta confiance.
Tu crées de nouveaux ancrages et un équilibre durable entre ton corps, ton esprit et tes émotions.

Tu avances plus légère, plus alignée, plus vivante.

Les pratiques au cœur de ton accompagnement

Breathwork — pour libérer les émotions enfouies et retrouver une respiration libre et vivante.
Sophrologie — pour apaiser ton mental et cultiver une sérénité profonde.
Pratiques somatiques — pour relâcher les tensions et réguler ton système nerveux.
Shadow Work — pour explorer et transformer tes parts cachées.
Mouvement intuitif — pour réactiver ton énergie vitale et t’ancrer dans le moment présent.

Prends ton appel pour savoir si cet accompagnement est pour toi

Cet accompagnement les a transformé:

En t’engageant dans cet accompagnement, quelle était ta problématique de départ?
Mes émotions, incomprises, non-exprimée, que je transmettais à mes enfants

Quelle était ta demande?  Que cherchais-tu à atteindre?
Être pleinement moi, sans blocage, sans schéma limitant, croyance etc..

En quoi l’accompagnement t’a aidé?J’ai libérer beaucoup d’émotions, j’ai ressenti et compris le pourquoi. Réintégré et revécu des souvenirs, je les ai donc mieux compris et vécu. J’ai connecté encore plus avec mon corps. J’ai découvert de nouvelles capacités. Et j’ai pris confiance en mon potentiel

Qu’as-tu aimé dans l’accompagnement?
Ton accueil, ton écoute. Les échanges, discutions riches que nous avons eu. La douceur et justesse de tes mots pendant les respirations.

Xavier

J’étais un peu perdu dans ma vie professionnelle et je souffrais d’un manque de confiance en moi.

Au fil des séances je me suis vu devenir de plus en plus consciente de moi-même, de mes limites et de mon corps. J’aime le fait que chaque séance offre son lot de découverte, d’expérience et d’enseignement. C’est toujours différent, nouveau et très juste. Avec la respiration, je donne les rennes à mon corps, je l’écoute et je le laisse me montrer le chemin de ce que j’ai besoin de vivre à ce moment là. La compréhension se fait sur différents plans ainsi que l’acceptation et le lâcher-prise. Grâce à ta guidance, j’ai pu libérer certains blocages notamment émotionnels et sentir une meilleure circulation de l’énergie en moi. Je vois mes séances de breathwork comme une sorte de mise à jour qui fait un bien fou

Qu’as-tu aimé dans l’accompagnement?

Ta présence à la fois simple et professionnelle. Tes mots et ta guidance d’une grande justesse. Ta générosité et ta posture. (toujours ouverte et souriante). Ton écoute. Ton humour. Ta franchise. Ton humanité et ta spiritualité en équilibre. Les playlist !

Ségolène

En t’engageant dans mon accompagnement, quelle était ta problématique de départ?
Dissociation, grande fatigue, douleurs physiques permanentes, absence d’élan de vie, stress

Quelle était ta demande? Que cherchais-tu à atteindre?

Me libérer de mes blocages émotionnels inconscients

En quoi les séances avec moi t’ont aidé?
les épisodes de dissociations ont quasiment disparu, la fatigue et les douleurs aussi.

Qu’as-tu aimé dans l’accompagnement?

La méthode de libération émotionnelle par le corps, la simplicité dans les échanges, chaque séance est différente, la bienveillance.

Penses-tu que mon accompagnement peut aider d’autres personnes?
oui, c’est certain !

Laure

En t’engageant dans mon accompagnement, quelle était ta problématique de départ?
J’avais besoin d’extérioriser des émotions, réguler mon système nerveux, retrouver un équilibre émotionnel, me sentir soutenu dans ce que je traversais. J’avais des angoisses et me sentais un peu perdue/seule/encombrée émotionnellement je pense. Mais j’étais déjà sur un chemin de reconstruction (j’avais déjà commencé à voir des thérapeutes en amont)

Quelle était ta demande? Que cherchais-tu à atteindre?

Besoin de me rééquilibrer et d’extérioriser des choses. Je cherchais à pouvoir exprimer des choses qui me bloquaient et aussi à retrouver un apaisement/ une sécurité intérieure/ des clés pour apprendre à m’apaiser par moi même aussi pour la suite

Qu’est-ce qui t’empêchait jusqu’à présent de résoudre ta problématique?
Ce qui entrave jusque là ce sont les peurs, parfois ne pas oser se lancer et se faire accompagner, et le fait de ne pas avoir les clés pour savoir comment s’aider. Ce qui m’a beaucoup aidé dans ma libération c’est la bienveillance envers moi même, mais aussi le fait de percevoir ce que je voyais comme des problématiques sous un nouvel angle notamment en prenant ma propre responsabilité dans le fait d’aller mieux

En quoi les séances avec moi t’ont aidé?
Ça m’a soutenu émotionnellement et m’a permis de me rééquilibrer je pense. Ça m’a ouvert la porte à oser exprimer certaines émotions. Ça m’a fait retrouver aussi un sentiment de paix, de légèreté. Le fait d’avoir recontacté ce sentiment me permet d’y retourner + facilement, de savoir que c’est possible. J’ai la sensation d’avoir enlevé des couches mais aussi de m’être apporté + de sécurité intérieure.

Quelles répercutions as-tu pu constater dans ta vie personnelle?

Dans ta vie professionnelle?
Ça fait partie d’un cheminement personnel que j’avais déjà entamé en amont mais je vais quitter mon job en septembre, déménager loin de ma ville natale pour la 1ere fois de ma vie, j’ai moins de peurs à oser faire tout ça. Je me sens apte à ouvrir un nouveau chapitre de ma vie

Qu’as-tu aimé dans l’accompagnement?

Tu sais très bien instaurer un cadre sécure et tu as toujours les bons mots aussi lors des séances. Tu savais toujours mettre la main ou être là quand il le fallait, on te sens très ancrée donc ça sécurise. Tu es aussi à l’écoute des préférences/besoins du moment de l’autre. J’ai bien aimé aussi dans ta personnalité cette façon d’être honnête et du coup juste dans ce que tu dis. Ne pas en rajouter ou au contraire ne pas en dire moins non plus. Je trouve que tu sais dire les choses qui ont besoin d’être dites et quand tu encourages et félicite c’est aussi très sincère du coup.

Penses-tu que mon accompagnement peut aider d’autres personnes?
Oui totalement

Alicia

Accompagnement 6 mois

€195/mois (pendant 6 mois) ou 1170€ en 1 fois

  • Accompagnement 1:1 – 6 mois
    3 séances/mois : 2 de thérapie psycho-corporelle + 1 de breathwork

  • Accès complet à la bibliothèque audio
    Journal émotionnel de transformation
    Atelier de groupe inclus
    Suivi entre les séances

  • 📍 En ligne ou en présentiel à Bordeaux
    Paiement possible en 1x ou 6x

Prends ton appel pour savoir si cet accompagnement est pour toi

À qui s’adresse Libération Intérieure

Aujourd’hui, tu te reconnais peut-être ici :

  • Tu te sens épuisée émotionnellement.

  • Tu es hypersensible, souvent en surcharge.

  • Tu veux comprendre et apaiser ce que tu ressens, mais ton corps continue de réagir.

⭐️  Ce que tu veux vraiment :

  • Retrouver la paix intérieure.

  • Comprendre et réguler tes émotions.

  • Reprendre confiance en toi et en ton corps.

🤝 Ce que tu trouveras ici :

  • Une méthode douce et incarnée pour te libérer durablement.

  • Un accompagnement complet qui relie le corps, l’esprit et les émotions.

  • Un cadre bienveillant, sécurisant et profondément transformateur.

Je réserve mon appel pour en discuter

C’est le moment de te choisir

Tu as passé des années à t’adapter, à tout contenir, à tenir bon.
Mais aujourd’hui, tu n’as plus envie de survivre.
Tu veux vivre pleinement, en paix, alignée avec toi-même.

Libération Intérieure n’est pas une méthode miracle, c’est un retour à toi.

💫 Un espace pour respirer, ressentir, te libérer.

Réserve ton appel découverte gratuit
et offre-toi la chance de retrouver ce que tu cherches depuis toujours :
la paix intérieure.

Oui je veux en discuter 💫

Les questions

fréquemment posées :

Je ne sais pas si je suis prête à faire ce travail…

Tu n’as pas besoin d’être prête. Tu as juste besoin d’avoir envie que ça change.
Cet accompagnement t’offre un cadre sécurisant pour avancer à ton rythme.

Et si je n’ai pas vécu de grand trauma ?

La libération émotionnelle ne concerne pas que les grands chocs.
Ce travail s’adresse à toutes les personnes qui portent du stress, de la fatigue, ou des émotions bloquées.

Est-ce que c’est intense émotionnellement ?

Tu ne revis pas ton passé : tu le libères.
Chaque séance est un espace d’apaisement et d’écoute, jamais de brusquerie.

En combien de temps je ressens des effets ?

Dès les premières semaines, tu ressens plus de calme, plus de clarté.
La vraie transformation s’installe au fil des mois, de manière stable et durable

Et si je ne suis pas à Bordeaux ?

Les séances sont disponibles en ligne ou en présentiel, avec la même profondeur et le même impact.