Breathwork & Sophrologie Bordeaux
Thérapeute en libération émotionnelle et gestion de la douleur
Bienvenue ici!
Se libérer émotionnellement, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie
Les émotions qu’on ne reconnaît pas, qu’on refoule ou qu’on tait… ne disparaissent pas.
Elles s’impriment dans le corps, créent des tensions, dérèglent notre système nerveux, et finissent par peser sur notre mental, nos relations, notre énergie.
Avec le temps, beaucoup d’entre nous se sont coupé·e·s de leurs ressentis.
Par peur de souffrir. Par réflexe de survie. Par habitude.
Mais ce décalage entre ce qu’on vit à l’intérieur et ce qu’on montre à l’extérieur finit par créer un malaise profond.
⎮Ces blessures non guéries, ces blocages émotionnels silencieux, influencent nos choix et notre santé sans même qu’on s’en rende compte.
Il est temps de sortir de ce schéma
Quand tu apprends à accueillir, comprendre et libérer ce qui se passe en toi, tu arrêtes de subir. Tu retrouves une stabilité intérieure.
Et tu redeviens disponible pour toi-même, tes proches, tes projets.
Les émotions ne sont pas un problème.
Elles sont un accès direct à ton corps, à ta vérité, à ta puissance.
Ce que je t’aide à faire
Je t’accompagne dans ce chemin de libération émotionnelle et de régulation du système nerveux, pour que tu puisses :
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Soulager les tensions intérieures et certaines douleurs physiques liées aux émotions
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Retrouver ton calme mental et ton ancrage corporel
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Reconnecter à tes ressentis, ta sensibilité, ton intuition
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Ne plus te laisser submerger, mais transformer ce que tu vis en clarté et en force
Mon approche est psycho-corporelle, sensible et concrète.
Elle mêle sophrologie, breathwork, mouvement et conscience, pour te permettre de traverser ce qui te bloque et d’avancer avec plus de paix.
Revenir à soi, profondément
Ce travail n’est pas mental.
C’est un retour au corps, à la sensation, à cette voix intérieure qu’on a souvent appris à ignorer.
En apprenant à écouter ce qui se passe en toi, en accueillant toutes tes facettes — même celles que tu as mises de côté — tu te donnes la possibilité de vivre pleinement, librement, et en accord avec qui tu es vraiment.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Mais de retrouver l’accès à ta nature profonde, et d’en faire une force.💫
Moi c’est Loubna
Thérapeute spécialisée en libération émotionnelle et douleur chronique à Bordeaux & dans les Landes
Je suis Loubna Lamri, thérapeute spécialisée en libération émotionnelle et douleur chronique.
Sophrologue, sophrothérapeute et praticienne en Breathwork Rebirthing, j’ai fondé Deux Ailes pour aider celles et ceux qui vivent dans un corps tendu, un mental saturé, ou des émotions qui débordent sans trouver de vraie solution durable
Ma conviction : derrière la douleur, il y a des émotions figées
Depuis des années, j’accompagne des personnes qui vivent avec une douleur invisible, parfois chronique, souvent incomprise.
Ce que j’ai appris ?
Le corps garde tout ce que l’on n’a pas pu exprimer.
La douleur n’est pas que physique.
Elle est souvent le reflet d’un trop-plein émotionnel, d’un système nerveux déréglé, ou d’expériences non digérées, des traumas.
Mon grand objectif :
Te libérer de ce poids émotionnel et remettre du mouvement là où tout s’est figé.
Pour que tu puisses retrouver de l’apaisement, de la clarté, et un vrai mieux-être global.
Mon approche psycho-corporelle
Je combine plusieurs outils puissants pour agir en profondeur sur le corps, les émotions et le système nerveux :
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Sophrologie : pour apaiser, réguler, ancrer
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Breathwork Rebirthing : pour libérer les émotions stockées dans le corps
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Méditation de pleine conscience : pour retrouver de l’espace intérieur et de la présence à soi
Ces pratiques ne t’invitent pas à fuir ce que tu ressens.
Elles t’aident à le traverser, le transformer, et te reconnecter à tes propres ressources.
À qui s’adresse mon accompagnement ?
Tu es au bon endroit si :
-
Tu vis avec une douleur chronique, des tensions persistantes ou un mal-être diffus
-
Tu te sens submergé·e par tes émotions, souvent à bout sans savoir pourquoi
-
Tu veux sortir du contrôle permanent, et te reconnecter à ton corps et à tes besoins profonds
-
Tu ressens l’appel à te libérer de ce que tu portes pour avancer autrement
Ce que je propose
→ Accompagnements individuels – en ligne ou en présentiel à Bordeaux
→ Ateliers collectifs & immersions – pour se libérer ensemble dans un cadre soutenant
→ Pratiques guidées – simples, accessibles, profondément transformatrices
Chaque accompagnement est adapté à ta réalité et t’aide à :
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Réguler ton système nerveux
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Libérer les blocages émotionnels
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Soulager certaines douleurs liées au stress ou aux tensions internes
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Revenir à un état d’équilibre durable
Mon parcours
Avant d’accompagner les autres, j’ai dû apprendre à me libérer moi-même.
J’ai traversé des douleurs, des blocages, des tempêtes émotionnelles.
Et c’est en revenant au corps, à la respiration, à l’émotion… que j’ai commencé à guérir.
Depuis plus de 10 ans, je me forme, je pratique, j’explore.
J’ai accompagné des centaines de personnes dans leur transformation grâce à une approche à la fois scientifique, sensible et ancrée dans le réel.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de créer des espaces sûrs, profonds et puissants pour te permettre, toi aussi, de retrouver ta liberté intérieure.
Avis clients ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Prêt.e à reprendre le pouvoir sur tes émotions?
Les prochains Ateliers
Les ressources
pour commencer a prendre soin de tes émotions:
PRENDS UNE PAUSE !
Le Podcast
Un pause pour prendre soin et transformer tes émotions en ta plus grande force.
Ta séance de libération émotionnelle offerte
Séance vidéo et audio
Une séance offerte pour relâcher la pression intérieure, calmer le mental et te reconnecter à ton corps.
Un temps guidé mêlant mouvement doux, respiration consciente et méditation
Ton challenge de 21 jours
pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions
En 21 jours, calme ton esprit, apprends à vivre pleinement tes émotions et installe une sérénité durable, en seulement 10 minutes par jour.
Une question au sujet de mon accompagnement ?
Prends rdv avec moi pour un appel où nous pourrons échanger.